人生總有讓我們生氣的時候,有時候氣性大了,情緒一來就會感覺自己胸悶氣短,還有一些氣不上來。很多人都有這種情況,但是對于胸口悶堵有心臟或者高血壓之類疾病的人要注意保持自己的情緒和呼吸,不要過于激動。
1、佛手
具有氣化痰、止咳、消脹、健脾和胃等功效?；ā⒐鹗峙莶韬?有理氣作用。佛手煎服肝氣郁結可與其它藥物配伍。
2、玫瑰花
對于氣郁上火生痰者,有通氣消食、解毒生津、和中止咳的作用,具有清熱消痰的作用。可以用玫瑰花泡水喝,也可以把鮮花插在房間里,也有利于順氣寧神。
3、橙皮
桔皮洗凈,晾干。這就是中藥陳皮,具有理氣化痰,健胃除濕的作用。可以和茶葉一起泡水喝,也可以單獨泡水喝,味道清香,可以提神,通氣。用干的橘皮泡在白酒中,2~3周后即可飲用,能清肺化痰。做菜的時候也可以放幾片,解膩開胃。
4、白蘿卜
鮮嫩的蘿卜洗凈切小塊,與粳米一起加入水煮粥,加少量食鹽調(diào)味食用。具有止咳、消食利膈等功效。用于胸膈滿悶、食積飽脹。
5、山楂
對于食積引起的胸腹脹滿疼痛、易怒引起的心跳過速、心律不齊等都有良好的效果。生食、煮食或泡水,各種食用方法均有效。
6、蓮藕
補脾和胃,通氣,養(yǎng)心安神。蓮藕排骨,涼拌蓮藕都不錯。
7、木瓜
木瓜具有很高的營養(yǎng)和藥用價值,有“百益果王”之稱,能幫助消化,健脾胃,順氣,潤肺,止咳,消暑解渴。木瓜牛奶、銀耳燉木瓜、木瓜燉排骨都是不錯的選擇。
