消化不良該怎么辦

作者:kunkun  時(shí)間:2018-07-26 04:07:40  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

消化不良可以到消化內(nèi)科檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下做飲食調(diào)整,也可以使用藥物來(lái)做調(diào)理,能起到改善作用。

消化不良有可能是飲食不當(dāng)原因引起,有可能是胃腸疾病原因引發(fā),為了明確診斷需要到醫(yī)院消化內(nèi)科檢查排除是胃腸疾病原因引起,需要在飲食上做調(diào)整,這時(shí)候要做到少食多餐還要食用清淡容易吸收食物。

在每次飲食后可以根據(jù)個(gè)人身體狀況堅(jiān)持做飯后運(yùn)動(dòng),比如散步、瑜伽、打太極等,在做有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)候,也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有利于食物消化。

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