膝眼的準(zhǔn)確位置是在膝關(guān)節(jié)的下方,彎曲膝蓋時(shí)候在髕韌帶兩側(cè)凹陷的部位,內(nèi)側(cè)叫內(nèi)膝眼。
這屬于膝關(guān)節(jié)周圍的穴位,也屬于比較重要的穴位,被稱作為膝眼穴,通過物理作用于穴位之后可以達(dá)到調(diào)理疾病的效果,可通過針灸、艾灸等方法來做改善,能達(dá)到加速局部血液循環(huán)和新陳代謝的作用,可以幫助緩解關(guān)節(jié)腫脹和關(guān)節(jié)疼痛,對(duì)于關(guān)節(jié)活動(dòng)功能障礙以及活動(dòng)不利等癥狀都能起到改善效果。
日常生活當(dāng)中要盡量避免做劇烈運(yùn)動(dòng)或者是重體力勞動(dòng),否則有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受到損傷。