足五里的準(zhǔn)確位置一般在大腿內(nèi)側(cè),大腿根部直下三寸的位置,通過穴位刺激能夠起到疏肝理氣、促進(jìn)全身代謝等作用,需要根據(jù)自身的情況來判斷。
足五里屬于肝經(jīng)的一個(gè)穴位,具體的位置在于氣沖穴的旁邊,一般在大腿內(nèi)側(cè)的位置,從氣沖穴直下三寸,位于大腿根部直下三寸,通過從恥骨聯(lián)合上緣的終點(diǎn)開始直下四指,四指的寬度約為三寸,屬于足五里穴的位置。
按壓足五里可以調(diào)理肝臟,有助于增進(jìn)肝臟的新陳代謝和排毒功能,達(dá)到疏肝理氣的效果,同時(shí)也能夠清熱利濕,促進(jìn)全身的血液循環(huán),消除體內(nèi)的尿潴留和水腫。