腿部經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生主要是通過(guò)中醫(yī)按摩和中醫(yī)針灸等。
在平時(shí)生活當(dāng)中對(duì)腿部經(jīng)絡(luò)進(jìn)行按摩以及針灸能夠加快局部血液循環(huán),達(dá)到一定疏通經(jīng)絡(luò)效果,另外也可以用于緩解腿部經(jīng)絡(luò)不通暢而引起的腿部疼痛的表現(xiàn)。如果已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的腿部疼痛,尤其是腰椎間盤突出疾病壓迫到了神經(jīng)根,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用非甾體類的消炎藥物進(jìn)行改善,比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、雙氯芬酸鈉腸溶片等。
在生活當(dāng)中也要注意局部的防寒保暖措施,不能夠長(zhǎng)時(shí)間著涼。