春分養(yǎng)生對人體健康是有一定的好處的,主要可以起到平抑肝陽,健脾益氣,郁腎養(yǎng)陰的功效。主要是由于春分時節(jié)時,人體內(nèi)的血液更處于旺盛時期,而且激素水平也處于相對的高峰期,此時更容易引起非感染性疾病,例如過敏性疾病,高血壓或者血壓波動過大等,建議患者在此時一定要做好自身防護。
由于春天風(fēng)大,建議患者一定要減少戶外活動,避免受風(fēng),同時還要多參加體育鍛煉,以增強自身免疫力。飲食盡量以清淡有營養(yǎng)為主,但要保證營養(yǎng)的均衡攝入。