? 隨著時(shí)代的進(jìn)步，減肥的方法也是多種多樣，有很多人會(huì)選擇中醫(yī)減肥，我想最常見(jiàn)的可能是中醫(yī)穴位減肥了，此外還有中藥減肥，穴位按摩減肥等很多方法，下面我就給大家簡(jiǎn)單的介紹幾個(gè)中醫(yī)穴位減肥的穴位，大家一起來(lái)看看吧。希望大家都能了解一下，也是非常有效的減肥方法。
?1.臂穴
位置：臂臑穴位于人體的臂外側(cè)，三角肌止點(diǎn)處。按摩此穴，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致。按摩方法：食指中指共同作圈狀按壓，感到酸痛的力度即可。
?2.外關(guān)穴
?位置：小臂背側(cè)，手腕向上兩寸，兩個(gè)骨頭中間的夾縫里。按摩此穴，能疏通臂部經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，消除小臂麻木腫脹的感覺(jué)，使小臂變得纖細(xì)。按摩方法：拇指按壓。
?3.天樞穴
?位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。按摩此穴對(duì)調(diào)節(jié)腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長(zhǎng)期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。按摩方法：睡前用雙手食指指端同時(shí)回環(huán)揉動(dòng)天樞穴50～100次，逆時(shí)針和順時(shí)針?lè)较蚋髦貜?fù)一次。
?4.大橫穴
?位置：肚臍旁開(kāi)4寸處。按摩此穴可通便，排除腸道內(nèi)的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。按摩方法：雙手食指指端同時(shí)按壓，圈狀按摩100次。
? 5.風(fēng)市穴
? 位置：位于人體的大腿外側(cè)的中線上，直立垂手時(shí)，中指尖處。按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿變得苗條。按摩方法：用拇指關(guān)節(jié)按壓圈狀按摩。
? 中醫(yī)穴位減肥的穴位有很多，我只是給大家介紹上面幾個(gè)以及它們的按摩方法，我當(dāng)然還是希望大家可以找到準(zhǔn)確的穴位，如果找不太準(zhǔn)的話，大家可以去找附近的中醫(yī)醫(yī)生去問(wèn)一下，不要隨便按摩，要不然，效果也不會(huì)太好。最后，祝大家都能找準(zhǔn)穴位，減肥成功。
