身體內(nèi)部會(huì)產(chǎn)生一定量的毒素，通過(guò)新陳代謝排出體外，讓身體始終保持健康的狀態(tài)。而排毒是各個(gè)器官協(xié)同進(jìn)行的，同時(shí)每個(gè)器官排毒的時(shí)間會(huì)根據(jù)器官的主要運(yùn)行時(shí)間段來(lái)定，因此，把握每個(gè)器官的排毒時(shí)間能夠讓人的健康得到最大的保障，而身體各個(gè)器官排毒時(shí)間怎么區(qū)分呢？
人的身體有許多的器官和系統(tǒng)，每個(gè)器官跟系統(tǒng)的最佳排毒時(shí)間都是不一樣的。人的一天都是每個(gè)系統(tǒng)在不斷地排毒的時(shí)間，因此人不管在哪一個(gè)時(shí)間段都要好好的保養(yǎng)好自己的身體，不要讓自己的身體某個(gè)器官或者系統(tǒng)受到損害，這樣都會(huì)影響這些器官和系統(tǒng)的排毒。
身體內(nèi)的各個(gè)器官的排毒時(shí)間段如下：
1、早上9-11點(diǎn)：脾臟排毒的時(shí)間，這段時(shí)間不宜吃冰，最傷脾臟，影響發(fā)育及生育。
2、中午11-1點(diǎn)(午時(shí))：心臟工作顛峰時(shí)期，也是人體能量最強(qiáng)的時(shí)刻，此時(shí)心跳次數(shù)快速。
3、下午1-3點(diǎn)：小腸吸收養(yǎng)分的時(shí)間，過(guò)了這個(gè)時(shí)刻，腸胃功能減弱，故有過(guò)午不食的養(yǎng)生之道。
4、下午3-5點(diǎn)：膀胱排毒的時(shí)間，此段時(shí)間是下午到健身房運(yùn)動(dòng)的好時(shí)段，有助于排尿功能。
5、下午5-7點(diǎn)：腎臟排毒的時(shí)間，此段時(shí)間也是到健身房運(yùn)動(dòng)的好時(shí)段，有助于腎臟排泄毒物的功效。
6、晚上7-9點(diǎn)：血液循環(huán)旺盛的時(shí)間，此時(shí)血壓升高，應(yīng)該要在家中休息。
7、晚上9-11點(diǎn)：人體免疫系統(tǒng)休息與濾毒的時(shí)間，也是女性內(nèi)分泌系統(tǒng)最重要的時(shí)候。
8、晚上11-1點(diǎn)：是膽的排毒時(shí)間，要進(jìn)入熟睡才能進(jìn)行，不能只是入睡。
9、晚上1-3點(diǎn)：肝的排毒時(shí)間，也是要熟睡才能進(jìn)行。夜間工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四個(gè)月能早睡。
10、早上3-5點(diǎn)：肺臟的排毒時(shí)間，肺有問(wèn)題的人在這個(gè)時(shí)候咳嗽會(huì)較厲害，肺的排毒要做心肺運(yùn)動(dòng)才能排出。
