1、熱敷
拔罐后氣血不足,體內(nèi)寒氣不暢,就會出現(xiàn)血瘀,用毛巾熱敷可以促進氣血通暢,加速淤血吸收,促進黑印消失。
2、按摩
按摩和熱敷一樣可以促進淤血的消散,但是要注意按摩力度要輕柔,在按摩之前可以涂抹一些玫瑰精油,這樣活血效果會更好。
注:以上方法適用于拔罐12小時后。拔罐12小時內(nèi)不能做按摩,為避免拔罐部位創(chuàng)傷,要注意多休息,不能進行局部熱敷或按摩。
如何判斷自己的新陳代謝快?
1、人體表皮面積越大,新陳代謝就越快。體重相同的兩個表現(xiàn)不同的人,矮的會比高的新陳代謝慢一點。
2、掉頭發(fā)厲害,還反映代謝快。
3、假如胃口很好,體重穩(wěn)定,排便正常,這表明自己吃的食物很快就被利用了,既沒有用來發(fā)胖,也沒有因為腸胃不好而吸收,只有新陳代謝快。與之相反的是新陳代謝緩慢。
4、甲亢患者處于代謝增快、食欲亢進、多食、潮熱多汗、體重下降、心率增快等癥狀。