隨著生活的不斷加快和進(jìn)步,很多養(yǎng)生的產(chǎn)品就慢慢出現(xiàn)了,就算在家里我們也可以進(jìn)行養(yǎng)生。比方說養(yǎng)生粥就是一種可以調(diào)養(yǎng)體力,抗御外部疾病的好方法。就下來本文就為大家介紹一下澤瀉粥的功效和做法。
澤瀉粥
【來源】 民間方
【原料】 澤瀉粉10克,粳米50克。
【制作】 先將粳米加水500毫升,煮粥。待米開花后,調(diào)入澤瀉粉,改用文火稍煮數(shù)沸即可。
【用法】 每日2次,溫?zé)岱常?天為一療程。不宜久食,可間斷食用。
【療效】 健脾滲濕,利水消腫。適用于水濕停滯、小便不利、水腫、下焦?jié)駸釒?、小便淋澀等?
以上就是本文為大家介紹的澤瀉粥的做法和功效等,其實(shí)我們只要善于搭配食材和藥材,我們自己也是可以做出各種各樣的養(yǎng)生粥的。