調(diào)好脾胃方法可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動調(diào)理、藥物調(diào)理等。
1、飲食調(diào)理：調(diào)好脾胃可以通過在日常生活中做好飲食調(diào)理，比如在飲食上多吃一些膳食纖維的食物，避免吸煙喝酒以及長時間酗酒，這樣可以減輕腸胃道的負(fù)擔(dān)。
2、運(yùn)動調(diào)理：調(diào)好脾胃或者也可以通過選擇運(yùn)動進(jìn)行調(diào)理，比如在平時多做一些游泳、跑步、打太極拳等能夠改善腸道蠕動緩慢以及脾胃虛弱癥狀。
3、藥物調(diào)理：調(diào)好脾胃也可以通過到正規(guī)的中醫(yī)科查看身體情況，根據(jù)病情的嚴(yán)重程度，遵循是使用參苓白術(shù)散、黃芪建中湯、四君子湯等藥物治療。
除以上辦法以外還可以通過選擇中醫(yī)艾灸調(diào)理如果效果不明顯需要及時醫(yī)治以免耽誤病情。
倦意問#我這個人的食欲很好，一天都要吃很多的東西，還覺得吃不飽的，因?yàn)橛悬c(diǎn)難受，去看醫(yī)生，說是脾虛胃熱引起的，想知道脾虛胃熱的癥狀是什么？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：脾
與君、塵歸塵問#姐姐在懷孕之后一直覺得身體不舒服，醫(yī)生說是因?yàn)榻憬闫⑽柑撊鯇?dǎo)致的，請問孕婦脾胃虛弱的話應(yīng)該怎么調(diào)理呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：孕婦脾胃虛弱的話建議平
何必在一起問#口干口苦了好幾天，面色也很難看，頭暈乏力的一點(diǎn)勁都沒有，每天我也不想吃飯，但是我竟然長胖了好幾斤，實(shí)在是不可思議，不知道脾胃濕熱應(yīng)該喝什么茶好？大
落花無相依問#你好，請問孩子脾胃不好的癥狀有哪些呢，我的小侄兒今年九歲，他最近感覺身體不太舒服，帶他去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說他脾胃不好，可是我看他又不太像。大眾養(yǎng)生網(wǎng)
素顏繁華夢問#最近一直感覺身體有些燙，但是有家里的體溫計檢查后又不發(fā)燒，看了中醫(yī)說是有內(nèi)熱，而且還伴有脾虛，為避免誤診，所以想問問脾虛內(nèi)熱都還有那些癥狀？大眾養(yǎng)
我們已陌路問#一到冬天我的手腳都特別的涼幾乎和冰棍沒什么區(qū)別，真的是對冬天難以忍受。去看下中醫(yī)說我是屬于脾胃陽虛的人，需要好好調(diào)理下。一般情況下脾胃陽虛的人都會
