調(diào)好脾胃方法可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動調(diào)理、藥物調(diào)理等。
1、飲食調(diào)理:調(diào)好脾胃可以通過在日常生活中做好飲食調(diào)理,比如在飲食上多吃一些膳食纖維的食物,避免吸煙喝酒以及長時(shí)間酗酒,這樣可以減輕腸胃道的負(fù)擔(dān)。
2、運(yùn)動調(diào)理:調(diào)好脾胃或者也可以通過選擇運(yùn)動進(jìn)行調(diào)理,比如在平時(shí)多做一些游泳、跑步、打太極拳等能夠改善腸道蠕動緩慢以及脾胃虛弱癥狀。
3、藥物調(diào)理:調(diào)好脾胃也可以通過到正規(guī)的中醫(yī)科查看身體情況,根據(jù)病情的嚴(yán)重程度,遵循是使用參苓白術(shù)散、黃芪建中湯、四君子湯等藥物治療。
除以上辦法以外還可以通過選擇中醫(yī)艾灸調(diào)理如果效果不明顯需要及時(shí)醫(yī)治以免耽誤病情。