臟器排毒最佳的六個時間段!

作者:劉志文  時間:2014-02-10 17:21:01  來源: 大眾養(yǎng)生網

臟器排毒最佳的六個時間段一般情況下會在早上5:00~7:00左右,早上8:00~9:00左右,凌晨11:00~3:00左右。

臟器排毒有利于身體的健康,各臟器排毒最佳的時間會存在時間差異,腸道排毒一般是在早上,5:00~7:00腸道的代謝能力最佳,此時經過一晚上的食物殘渣積累,早上排便有助于維護腸道的健康,早上8:00左右會攝入早餐,胃部會幫助食物消化、轉運和吸收,8:00~9:00屬于胃部排毒的最佳時間,平時要養(yǎng)成良好的用餐習慣,心臟、肝臟的排毒一般是在凌晨,此時人體的代謝能力比較旺盛,通常會在11:00~3:00左右,需要早睡早起。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃