感冒一般是可以吃腰果的,里面的營養(yǎng)價(jià)值比較高。
受到風(fēng)寒以及抵抗力下降時(shí)就會引起感冒,患者通常會伴隨著流鼻涕、打噴嚏的癥狀,由于感冒期間免疫力比較低下,可以吃營養(yǎng)豐富的食物。堅(jiān)果里面含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),可以給身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng),也可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)。但是腰果里面油脂含量比較高,避免吃太多,以免導(dǎo)致咳嗽、咳痰的癥狀加重。
應(yīng)該多喝水,可以促進(jìn)新陳代謝,加強(qiáng)身體保暖,盡量不要受到風(fēng)寒??梢噪S時(shí)監(jiān)測體溫,如果出現(xiàn)發(fā)熱的情況可以及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。