脾虛體弱如何調(diào)養(yǎng)

作者:liya  時(shí)間:2020-07-05 07:24:06  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

脾虛體弱要通過飲食調(diào)理、作息調(diào)理、藥物調(diào)理等。

1、飲食調(diào)理:脾虛體弱在生活當(dāng)中要注意多吃一些健脾的食物,比如山藥、枸杞、扁豆等,營養(yǎng)價(jià)值比較高,促進(jìn)身體的恢復(fù)。

2、作息調(diào)理:脾胃體弱首先要注意保證充足的睡眠,可以讓身體得到充分的休息,避免長時(shí)間熬夜或者作息不規(guī)律。

3、藥物調(diào)理:脾虛體弱如果病情比較嚴(yán)重的時(shí)候,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散等藥物治療,在用藥以后可以達(dá)到明顯的改善效果。

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