針對百合花，堅信大伙兒全是很了解的。它即是一種普遍的中藥材，也是一種我們常常服用的食物，由于美味可口，大家都很喜歡，百合花有干片，也是有生鮮，干的百合花色調(diào)白中帶點(diǎn)淺淺的淡黃色，能夠當(dāng)藥，還可以熬湯、熬粥，新鮮的百合花吃法許多，還能夠炒著吃，盡管我們常常吃百合花，可是大伙兒對它的作用功效可能并不是很掌握，下邊討論一下。
1、助睡眠：百合花入心經(jīng)，因此有靜下心、安神助眠、鎮(zhèn)定的功效，對神經(jīng)衰弱、心悸失眠有非常好的功效。因此常常睡不太好的人可以用百合花和白木耳熬湯喝，能凈心解愁，對失眠、夢多、心情壓抑、頭昏、黑眼睛有非常好的治療效果。
2、止咳潤肺：百合花入肺經(jīng)，能滋陰潤燥，清熱解毒止渴，化痰止咳，常見來醫(yī)治干躁、咳嗽等肺熱癥狀。常常吃百合花也有潤肺、護(hù)肺的作用，百合花和梨子、川貝一起服用能夠醫(yī)治很多種多樣咳嗽。
3、促進(jìn)消化：百合花含有甲基纖維素，也是潤肺的食材，因此能夠潤腸通便，用新鮮的百合花和芹菜一起炒著吃能夠處理便秘問題。
4、補(bǔ)氣血：氣不足的人會精神疲倦，講話精神不振、吸氣也較差、還沒胃口，常常吃百合花能夠滋補(bǔ)腎氣。
5、降燒滋陰：針對陽虛造成的發(fā)燒。食用百合能夠合理處理，百合花有補(bǔ)陰、滋陰、消炎的功效。
6、美容護(hù)膚：百合花帶有豐富多彩的粘液和維他命，能滋養(yǎng)皮膚。
7、緩解痛風(fēng)：百合花含有秋水仙堿片，可用以痛風(fēng)發(fā)作關(guān)節(jié)痛的輔助醫(yī)治。
8、緩解疲勞：百合花的營養(yǎng)成分很高，能推動人體營養(yǎng)成分消化吸收，提高緩解疲勞工作能力。
9、保護(hù)胃粘膜：百合花帶有阿拉伯膠和不飽和脂肪酸物質(zhì)，對胃黏膜有非常好的維護(hù)功效，能夠輔助治療胃病。
百合花是很好的中藥材，一年四季都能夠吃，秋冬季時節(jié)服用是最好是的，新鮮百合是飲食療法的最好的選擇，可是我們還要留意，百合花盡管補(bǔ)氣血，但吃多了非常容易傷身氣。陽虛者、寒咳、胃寒、大便溏的人不宜食用百合。
