舌苔發(fā)白可以通過(guò)飲食調(diào)理或者是運(yùn)動(dòng)鍛煉，必要時(shí)也可以采取藥物治療才能夠有效得到改善。
1、飲食調(diào)理：如果出現(xiàn)了舌苔發(fā)白情況很有可能是胃腸疾病或者是消化不好所造成的，所以要注意合理飲食，要以清淡食物為主，可以吃小米粥、南瓜粥，同時(shí)也可以多吃新鮮水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、火龍果、菠菜等等，可以改善舌苔發(fā)白有一定幫助。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：平時(shí)還要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠提高自身免疫力和抵抗力，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，但是不要過(guò)度勞累，做到勞逸結(jié)合對(duì)于改善舌苔發(fā)白也有幫助。
3、藥物治療：如果癥狀持續(xù)的得不到改善，是由于消化不良所引起的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用助消化藥物治療，比如健胃消食片。另外也有可能是上火所造成的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用清熱解毒藥物治療，比如乳酸黃連口服液。
在日常生活中要注意口腔衛(wèi)生，做到早晚進(jìn)針?biāo)⒀?，還要注意合理飲食，避免吃流食或者是辛辣刺激性食物，比如辣椒、紅燒肉，否則就有可能會(huì)對(duì)身體健康造成影響。
