上火這個(gè)詞我們并不陌生，因?yàn)樵谏钪形覀兘?jīng)常會(huì)遇到這種問(wèn)題。一年四季中，最容易發(fā)生上火的季節(jié)就是春季。因?yàn)樘鞖庠?，個(gè)人原因很容易發(fā)生上火的癥狀。但是只要我們及時(shí)預(yù)防，還是可以避免的。上火我們不能忽視，因?yàn)樗矔?huì)引起其它疾病的癥狀，比如便秘，口臭。那么上火用什么泡水喝好呢？
柚子泡水喝去火
用柚子泡水喝能夠幫助去火。柚子偏涼性能夠有效潤(rùn)腸清火，緩解因?yàn)樯匣鹨鸬谋忝氐炔贿m。在用柚子泡水喝的同時(shí)加入適量的蜂蜜，能夠增強(qiáng)其潤(rùn)腸、美容的效果。
金銀花泡水喝去火
用金銀花泡水喝能夠幫助去火。金銀花性寒，具有清熱解毒、疏風(fēng)散熱的作用。上火了使用金銀花泡水喝能夠有效降火敗火，特別是因?yàn)樯匣鹨鸬氖顭?、瘡癤、扁桃體發(fā)炎等有很好的緩解作用。
菊花泡水喝去火
用菊花泡水喝能夠幫助去火。在選擇菊花的時(shí)候應(yīng)該選擇黃菊來(lái)幫助去火敗火。黃菊的清熱降火能力非常強(qiáng)，特別是對(duì)于上火引起的口腔潰瘍有很好的緩解治療效果。
百合泡水喝去火
用百合泡水喝能夠幫助去火。百合中含有多種維生素和礦物質(zhì)，使用百合泡水喝具有清熱止咳的作用。要注意使用百合泡水的時(shí)候要控制用量，一般2克左右即可，且宜用沸水沖泡。
上火了很容易引起皮膚問(wèn)題、口腔問(wèn)題、頭痛等等不適，除了可以在飲食上多吃清熱的食物，還可以嘗試用下面介紹的東西泡水喝幫助去火。
薄荷泡水喝去火
用薄荷泡水喝能夠幫助去火。薄荷中含有的薄荷醇、薄荷酮等物質(zhì)能夠幫助疏風(fēng)散熱，上火了用薄荷泡水喝還能夠給身體帶來(lái)清涼感，有效清熱去火。
