我們都知道女性在懷孕期間是可以以孕婦的身份參加很多活動(dòng)的，因?yàn)樵袐D會(huì)得到額外的照顧，也有一些奶粉的促銷活動(dòng)，會(huì)考慮到孕婦給優(yōu)惠，但是這個(gè)時(shí)候都需要孕婦給提供一些懷孕證明，所以孕婦在懷孕的時(shí)候也一定要去做孕檢證明，那么怎么能夠證明是懷孕了呢？
如何證明自己有沒有懷孕？有大多數(shù)青春期女性，由于有了男朋友，當(dāng)然也就是越過了那條軌道之后，就一心擔(dān)心害怕自己會(huì)懷孕。但是由于對(duì)于懷孕知識(shí)一無所知，不知道用什么方法來判斷自己有沒有懷孕。從而整天就擔(dān)心害怕，更有一些女性由于對(duì)懷孕癥狀一無所知，
從而導(dǎo)致懷孕之后幾個(gè)月都不知道。為了不再為各種可能出現(xiàn)的懷孕癥狀而感到焦躁，你大可嘗試驗(yàn)孕測(cè)試。這并非簡(jiǎn)單的一個(gè)癥狀，而是一個(gè)對(duì)你是否真的懷孕的科學(xué)證明。
你最好在發(fā)現(xiàn)月經(jīng)停止的一兩天后進(jìn)行驗(yàn)孕。但是，盡管驗(yàn)孕結(jié)果是陰性，你最好在過了幾天之后，再次測(cè)檢。最準(zhǔn)確的驗(yàn)孕方式當(dāng)然是由醫(yī)生提供的。但是，一些供以在家測(cè)試的高質(zhì)量產(chǎn)品也可以提供準(zhǔn)確的結(jié)果。
發(fā)胖和體重增加
當(dāng)然，不可避免的體重增加是一個(gè)懷孕的癥狀。你的衣服會(huì)越來越緊身，你會(huì)感覺到自己發(fā)胖了，體重不斷地升高。你的體形會(huì)越來越大，這也是懷孕其中一個(gè)結(jié)果。但是，吃奇怪的食物效果并不如吃產(chǎn)前維生素藥丸和魚肝油有效。貪吃是源于你體內(nèi)對(duì)某種營(yíng)養(yǎng)的渴求。
如果你籌備懷孕，你的醫(yī)生就會(huì)告訴你，你或許會(huì)經(jīng)歷一些懷孕的早期癥狀，你應(yīng)該每天吃一些產(chǎn)前的維生素藥丸。維生素補(bǔ)充對(duì)孕婦和胎兒的健康非常重要。為了填飽那個(gè)在你肚子里日漸長(zhǎng)大的小家伙，你的身體十分需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。例如，醫(yī)生建議孕婦服用維生素B。
維生素B能夠防止嬰兒的先天性缺陷。記住要給你的身體和寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。當(dāng)你出現(xiàn)第一個(gè)懷孕癥狀的時(shí)候，就開始服用維生素B吧。很多孕婦現(xiàn)在開始服用高質(zhì)量的藥用純魚肝油。這能為孕婦和胎兒提供DHA的重要營(yíng)養(yǎng)和Ω3.
試驗(yàn)證明，魚肝油里面的DHA富含的Ω3能夠?yàn)樘旱囊暳?、神?jīng)、和大腦功能提供營(yíng)養(yǎng)支持。但是，魚肝油的質(zhì)量各異。蒸餾的藥用魚肝油被認(rèn)為質(zhì)量最佳。不要嘗試任何來路不明的魚肝油!
提示：醫(yī)生可能會(huì)提醒你，不要在懷孕期間吃用亞麻子油。不要通過那種方式得到Ω3。你可以通過吃魚，獲取Ω3。就像大豆那樣，亞麻子油會(huì)對(duì)雌性激素和荷爾蒙產(chǎn)生反應(yīng)。亞麻子油對(duì)更年期婦女起很好的作用，但并不適合準(zhǔn)媽媽。
