1、減少辛辣、油膩等重味食物,如辣椒、大蒜、韭菜、洋蔥等??纱碳ひ赶麓蠛瓜俜置谶^多,吃辣椒出汗,我想大部分人都知道。可吃瓜果蔬菜,還有排毒的作用,這樣可以控制腋下細(xì)菌的生長。分泌物無細(xì)菌分解大汗腺也不會產(chǎn)生臭味。
2、夏季天熱要經(jīng)常洗澡,保持腋下干燥,通風(fēng)換洗內(nèi)衣,經(jīng)常使用帶堿性的香皂,能起到中和作用。建議選擇使用止汗劑,這類藥在超市里比較常見,主要是針對腋下的汗液。女性也可以使用香水來消除身體上的異味。不過一旦出現(xiàn)過敏癥狀,一定要停藥。
4、在戶外活動中盡量避免不必要的活動,不能進(jìn)行劇烈的運動,同時要盡量減少出汗的可能性。