女性在孕晚期后,胎兒會慢慢入盆,這個時候準媽媽最好采用左側臥的方式睡覺,因為這樣對胎兒的壓迫是最小的,如果出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象,可以選擇右側臥睡,這時候平躺睡覺就不會了,否則會壓迫到胎兒,導致寶寶無法正常發(fā)育、生產(chǎn)等,所以準媽媽的睡姿非常重要。
一、孕婦的胎兒入盆后怎樣躺?
孕婦在胎兒入盆后最好左側臥位。由于準媽媽睡覺時左側臥時對胎兒的壓迫最小,還能改善靜脈回流,防止其他產(chǎn)前綜合征如血壓下降,對胎兒的發(fā)育有很大好處。
忠告:如果覺得向左躺著特別不舒服,也可以改為右側臥位。一般來說睡到左邊最好,這樣對胎兒的壓迫最小,媽媽睡著也比較舒服,不過也要根據(jù)自己的感覺,睡的舒服怎么睡吧。
二、胎兒入盆后怎樣調(diào)節(jié)情緒?
1、讓自己去做有益于健康的活動,比如編織、畫畫、唱歌、散步。別關在家里,把注意力集中在將來的憂慮上。2、常規(guī)產(chǎn)檢只要進行正常的產(chǎn)前檢查,醫(yī)院就能及時發(fā)現(xiàn)問題,及早干預。日常胎動是否有規(guī)律,是否有頭暈、氣喘等不適癥狀,自我觀察和監(jiān)測也很重要。
3、認為現(xiàn)在醫(yī)療技術在醫(yī)院分娩的安全性已經(jīng)大大提高,應該放心待產(chǎn)。和醫(yī)生保持密切聯(lián)系,有問題及時咨詢,保持情緒穩(wěn)定。
4、生育知識要明確分娩是一種自然生理現(xiàn)象。假如從臨產(chǎn)開始就心中有數(shù),泰然處之,疼痛就不會那么嚴重了。
5、出現(xiàn)產(chǎn)前焦慮癥癥狀時,家人要多與家人溝通交流,及時分享自己的情緒狀態(tài),告知家人自己出現(xiàn)情緒障礙,家人也可及時給予疏導,幫助其慢慢消除緊張焦慮的心理。丈夫要了解妻子情緒的波動,耐心傾聽妻子訴說,給予妻子鼓勵和安慰,消除妻子心中的顧慮。
