葵花籽油對(duì)身體有害嗎

作者:zhang7  時(shí)間:2018-06-18 11:09:29  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下葵花籽油對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生太大的害處,但是如果長期大量使用,可能會(huì)影響血脂,誘發(fā)高脂血癥。

葵花籽油是日常生活中比較常見的一種食用油,其中含有大量的營養(yǎng),比如胡蘿卜素,維生素,鐵等多種微量元素,適當(dāng)?shù)氖褂媚軌蜓a(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),有利于身體的健康,但是如果長期大量使用,可能會(huì)導(dǎo)致能量超標(biāo),增加高血壓發(fā)病的幾率。

建議在平時(shí)要注意合理飲食,注意葷素搭配,多吃新鮮的蔬菜和水果,加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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