失眠可能是由于環(huán)境因素,心理因素,情續(xù)因素等原因?qū)е碌?,建議到醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、環(huán)境因素:如果在晚上睡覺時(shí)睡眠的環(huán)境過于嘈雜或者光線過亮,可能會(huì)引起失眠,建議注意調(diào)整環(huán)境。
2、心理因素:如果在平時(shí)由于工作或生活精神壓力過大,可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,平時(shí)在平時(shí)多到戶外散心。
3、情緒因素:如果在平時(shí)日常生活中情緒比較緊張煩悶,焦慮等,也可能會(huì)導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象,建議在平時(shí)注意保持良好的心態(tài)。
此外除了這些原因,也可能是由于抑郁癥等原因?qū)е碌?,建議及時(shí)就醫(yī)。