營養(yǎng)學家介紹說：荔枝里面含有比較豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。
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但是荔枝吃的多了的話，容易上火;所以建議大家一次性不宜用量過多。下面我們就向大家介紹大米荔枝粥的制作步驟。
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大米荔枝粥的制作步驟
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【原料】荔枝干30克，大米100克。
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【制作】將荔枝與大米相和煮粥。
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【用法】空腹分2次服食。
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【療效】壯陽益氣。適用于脾虛泄瀉，產(chǎn)后水腫。五更泄服此粥更有效。
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【宜忌】荔枝性濕，陰虛火旺之人慎用。
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以上就是大米荔枝粥的制作步驟，另外，荔枝還有補血、壯陽的功效。
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北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區(qū)南三環(huán)中路20號，法定代表人為王煜煒。經(jīng)營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
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