練跆拳道的好處是什么

作者:xiaobao21  時(shí)間:2015-12-25 23:55:49  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

跆拳道是一種非常專業(yè)的武術(shù)訓(xùn)練,不但是可以很好的去強(qiáng)身健體,還可以達(dá)到非常好的防身,正是因?yàn)檫@樣才會(huì)有非常多的家長們都希望自己的孩子去學(xué)跆拳道的,認(rèn)為這樣就可以讓自己孩子的身體變得比以前好很多的,而且跆拳道確實(shí)是有非常好的健身作用,有些兒童們在練習(xí)跆拳道以后就會(huì)提高抵抗能力的,不會(huì)輕易患上一些疾病的。

練跆拳道的好處是什么

健體:跆拳道的健體作用不言而喻。其動(dòng)作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動(dòng)作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng),肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提 高,從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。

啟智:跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮,而是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮,因此非常有利于發(fā)展幼兒的空 間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能,提高了形象思維和創(chuàng)造力。

育心:跆拳道需要通過做變換方向的動(dòng)作來明確方位,從而發(fā)展了幼兒的空間知覺;此外,孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難,鍛煉了意志,培養(yǎng)了勇敢精神,學(xué) 會(huì)了對人、事、物的正確態(tài)度。

知禮:跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神,講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾習(xí)武先習(xí)德。通過師幼間的互敬、活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式、幼兒間的 相互禮讓等,讓幼兒理解了“禮”的含義,知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。

學(xué)習(xí)跆拳道對兒童的好處很多,不僅可以培養(yǎng)兒童的意志力,增強(qiáng)體質(zhì),使身體更加柔軟,對體型也有很好的幫助,而且可以改變內(nèi)向的性格,增加自信心,突出性格,讓注意力更加集中.使兒童變得更堅(jiān)強(qiáng),更懂得吃苦耐勞的精神遇到事情比別的孩子有信心。

其實(shí)練習(xí)跆拳道的好處是非常多的,有很多的孩子們從小練習(xí)跆拳道的話對于他們的智力發(fā)展也是有很多好處的,因?yàn)樵诰毩?xí)跆拳道的過程中就可以對我們的大腦有一個(gè)非常好的刺激,從而讓我們的思維能力變得比以前更加的靈敏,而且還會(huì)更加的懂得禮貌的。

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