瘦的人適合比較適合跑步，在跑步的過程當中，對身體的健康狀況來說有很多好處。
瘦的人也屬于比較常見的一種情況，每個人的營養(yǎng)狀況有所不同，生活方式有所不同，體重情況可能會產生明顯的差異，對于比較瘦的人群，適當?shù)膮⒓颖荣?，能夠起到比較好的增加肺的容積量，血液里面的氧量也會明顯的增加，并且在鍛煉的過程當中還能有利于鍛煉心肌，可以用于增強自身的抵抗能力，增強自身素質。
但是在跑步過程當中有很多注意事項，應該控制好跑步時間，應該避免過度疲勞。
瘦的人適合跑步嗎
作者：caida 時間：2019-03-03 18:59:36 來源：
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