另類糖醋魚片的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-01-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一、簡(jiǎn)介:

你吃過魚鯛魚做的糖醋魚片嗎?今天就給大家介紹一道另類糖醋魚片的做法。

?

二、材料:

鯛魚肉180公克,洋蔥1/2顆,泡發(fā)黑木耳30公克,胡蘿卜15公克,青椒1/2顆,A.鹽1/4茶匙,蛋白1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,料酒1茶匙,B.蕃茄醬2大匙,白醋2大匙,水1大匙,細(xì)砂糖5/2大匙,C.太白粉4大匙,太白粉水1茶匙,香油1茶匙

?

三、做法:

1.鯛魚肉切斜片置碗中,加入調(diào)味料A抓勻腌約2分鐘;洋蔥、木耳、青椒及胡蘿卜切絲備用。

2.熱鍋,加入500㏄油燒熱至約150℃,將作法1的魚片裹上太白粉,入鍋以中火炸約2分鐘,呈金黃色時(shí)撈起瀝油備用。

3.洗凈鍋?zhàn)樱匦聼徨?,加入少許油,大火略炒香作法1的洋蔥絲、青椒絲、胡蘿卜絲及木耳絲后,倒入調(diào)味料B一起煮開,再用太白粉水勾薄芡,最后加入作法2的魚塊,快速翻炒均勻,起鍋前灑入香油即可。?

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃