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大馬哈魚籽的做法
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香拌大馬哈魚籽的材料:
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主料:灌裝紅魚籽[黑魚籽]、洋蔥、黃瓜、香菜、富士蘋果[也可其它脆的蘋果]、胡蘿、藕[可不放]。
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調(diào)料:辣椒油、精鹽、味素、醋
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香拌大馬哈魚籽的做法:
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1、洋蔥切成細(xì)絲裝在碗里,魚籽放在洋蔥上,蓋上保鮮膜15分鐘;
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2、胡蘿卜切成絲用沸水過(guò)一下投涼、蘋果去核去皮切成絲、黃瓜切成絲,藕去皮切成絲沸水過(guò)一下投涼、香菜切成段[可略多些];
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3、將加工后的黃瓜、胡蘿卜、香菜、蘋果、藕、洋蔥和魚籽等裝盤;
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4、最后加入適量精鹽、味素、香菜、灑上辣椒油拌均即可。
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溫馨提示:
如果不喜歡吃酸味,可以不加醋,并可放入焯過(guò)水的粉絲?
營(yíng)養(yǎng)介紹:
三粒魚籽相當(dāng)于幾個(gè)雞蛋的營(yíng)養(yǎng),胡蘿卜等青菜富含各種人體需要的維生素等