柴魚花生粥的做法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-06-06 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

?

柴魚的吃法有很多種,可以清蒸或煲粥。 柴魚花生粥的特點(diǎn)是粥聞著有花生香味,看著是黃白相間的顏色,吃著有淡淡的清甜味,夏季胃口不好時,吃粥,吃這款柴魚花生粥是養(yǎng)生佳品。

?

材料:

?

米0.08勺,燕麥0.08勺,蕎麥0.08勺,小麥0.08勺,花生仁100克,柴魚肉100克

?

做法:

?

1.將米、麥及花生仁洗凈后用水浸1小時。柴魚肉洗凈備用。

?

2.將米、麥、花生仁、柴魚肉放入電砂鍋中,加入1.5升水,煲2小時即可。

?

?

小訣竅:

?

米、燕麥、蕎麥、小麥合共1/3米勺。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃