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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 骨科
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問中醫(yī)拔罐治療腰疼嗎
答中醫(yī)拔罐治療腰疼,具有活血化瘀和疏通經(jīng)絡的作用,也有溫經(jīng)散寒的效果,能夠幫助促進全身的血液循環(huán),能夠幫助改善,由于腰肌勞損和腰部受涼所導致的疼痛,但若是由于腰椎間盤突出或者是坐骨神經(jīng)痛所導致的腰疼,采取中醫(yī)拔罐,只能夠起到緩解的作用,并不能夠達到根治的目的,還需要對癥用藥。
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 骨科
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問胖人鍛煉肌肉的方法
答胖人鍛煉肌肉的方法是需要在專業(yè)人士的指導下做運動鍛煉,比如跑步、游泳、跳繩和打羽毛球,也可以通過堅持做仰臥起坐和俯臥撐等等方法來幫助鍛煉肌肉,能夠使肌肉變得更加的結(jié)實和緊致,還可以幫助使全身的線條看起來更加的優(yōu)美和流暢,但是需要循序漸進的增加運動量,不要一次性運動量過大。
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 骨科
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問減肥操長肌肉嗎
答減肥操一般是不長肌肉的。減肥操不僅有利于促進胃腸道的蠕動,體內(nèi)脂肪的燃燒促進體內(nèi)的消化,通常對減肥具有輔助的效果,但是在做減肥操后,一般不會出現(xiàn)長肌肉的情況,在做完減肥操后,需要配合飲食清淡,避免吃高熱量高脂肪的食物,以免影響到跳減肥操的效果,也可以采取一只手術的方式進行減肥,能夠在短時間內(nèi)達到減肥目的。
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徐聰 主任醫(yī)師
南昌大學第一附屬醫(yī)院 神經(jīng)外科
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問增加腰部力量的方法是什么?
答增加腰部力量可以通過架橋的動作,同時也可以做小燕飛的動作,能夠增強腰部的力量。架橋動作,具體操作是平臥在床上,雙手和雙腳支撐在身上,身體盡量向上,通常能夠鍛煉腰部的力量,每天堅持能夠達到改善的效果,同時做小燕飛的動作,具體操作是趴在床上雙手和雙腳向上抬起,腰部不動,做飛翔的動作,也能夠鍛煉腰部力量。
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 骨科
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問尾椎骨突出是不是正常
答尾椎骨突出有可能是正常的。如果只是出現(xiàn)了尾椎骨輕微突出的癥狀,并沒有其他異常情況,也不是陰性的,脊柱裂屬于比較正常的。由于每個人的生長發(fā)育情況不同,所以體格也是有所差異的,如果沒有其他異常情況,基本上不會影響到健康,可以順其自然,不需要特殊的治療。在平時需要養(yǎng)成良好的作息習慣。
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 骨科
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問膝蓋積水發(fā)熱怎么辦
答膝蓋積水發(fā)熱需要針對性進行治療,如果是乞丐骨關節(jié)也可以通過局部熱敷的方法,還要在醫(yī)生的指導下口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療,比如布洛芬緩釋膠囊,也可以選擇注射糖皮質(zhì)激素治療。若是運動受到創(chuàng)傷引起的,比如踢球或者滑雪,需要觀察半月板和前交叉韌帶,如果存在明顯血性積液,可采取手術修復治療。
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 骨科
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問手腕舟狀骨骨折病因
答手腕舟狀骨骨折可能是受到直接或者是間接暴力引起的,還可能是車禍傷所致。手腕舟狀骨骨折常見的癥狀會引起局部劇烈腫脹或者疼痛,也會導致手腕關節(jié)活動受限,可以到醫(yī)院骨科進行X線拍片或者CT檢查,骨折比較明顯,可以通過石膏內(nèi)固定或者外科手術的方法治療?;謴推陂g吃些含鈣豐富的食物,比如豆類或者奶制品。
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 骨科
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問針對腹部的運動是什么
答針對腹部的運動不能包括蹬腿運動、仰臥起坐等。如果腹部的肌肉比較發(fā)達或者是比較肥胖,一般可以適當?shù)淖龅磐冗\動或者是仰臥起坐,能夠有效的鍛煉腹部的肌肉,同時也有利于消耗局部的熱量以及脂肪,從而可以達到改善腹部肥胖的效果,而且也能夠起到鍛煉身體,增強個人體質(zhì)的作用,運動的時候一定要注意運動量,避免過于激烈。
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 骨科
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問骨質(zhì)增生治療機好嗎?
答骨質(zhì)增生治療機一般是比較好的,通常能夠使癥狀得到改善。致增生可能與關節(jié)蛻變或者是長期慢性刺激有關,通??梢允褂霉琴|(zhì)增生治療機進行治療,能夠起到消炎止痛以及舒筋活血的效果,從而可以緩解不適的癥狀,但是并不能夠從根本上治療骨質(zhì)增生,可以采取關節(jié)腔注射玻璃酸鈉進行治療,必要的時候也可以結(jié)合骨刺切除術。
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 骨科
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問寬關節(jié)疼痛并發(fā)癥介紹
答髖關節(jié)疼痛可能會產(chǎn)生的并發(fā)癥是髖關節(jié)和腹股溝區(qū)域疼痛,還會導致髖關節(jié)活動受限和跛形,如果不積極采取措施進行治療,可能會導致股骨頭結(jié)構(gòu)改變和塌陷,不僅會使疼痛變得更加嚴重,還會引起活動障礙,若跛形比較嚴重,可能會誘發(fā)代謝性疾病,比如肥胖和糖尿病等等,需要積極治療。
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