針對腹部的運動是什么
針對腹部的運動是什么
病情描述：
醫(yī)生回答：
針對腹部的運動不能包括蹬腿運動、仰臥起坐等。如果腹部的肌肉比較發(fā)達或者是比較肥胖，一般可以適當?shù)淖龅磐冗\動或者是仰臥起坐，能夠有效的鍛煉腹部的肌肉，同時也有利于消耗局部的熱量以及脂肪，從而可以達到改善腹部肥胖的效果，而且也能夠起到鍛煉身體，增強個人體質(zhì)的作用，運動的時候一定要注意運動量，避免過于激烈。
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