-
李趙榮
副主任醫(yī)師
江西省兒童醫(yī)院 康復醫(yī)學科
向TA咨詢
問運動損傷的影響有哪些
答運動損傷的影響可能會導致局部出現疼痛感，還容易出現腫脹的情況，如果損傷情況嚴重，還可能會造成關節(jié)活動受限，嚴重時還可能會造成挫傷甚至骨折現象。在平時運動前需要做好熱身活動，以免對肌肉或者是局部神經組織造成過度拉扯引起損傷，并且要避免進行劇烈運動，可以多進行慢跑、慢走等有氧運動。
-
李趙榮
副主任醫(yī)師
江西省兒童醫(yī)院 康復醫(yī)學科
向TA咨詢
問腳踝扭傷固定怎么治療
答腳踝扭傷固定通?？梢圆扇∈喙潭ǖ姆椒ㄟM行治療，能夠避免扭傷部位再次受到損傷，而且還要將患肢抬高，有利于減輕腫脹情況，還能夠使疼痛感緩解，如果腫脹感比較嚴重，可以采取冰敷方法緩解，可以促使腫脹消退而出現劇烈疼痛感時，可以遵醫(yī)囑服用消炎止痛藥物治療，比如阿莫西林、對乙酰氨基酚等。
-
全莉娟
副主任醫(yī)師
南昌大學第一附屬醫(yī)院 康復科
向TA咨詢
問怎么練習小腿爆發(fā)力呢
答可以采取蛙跳方式練習小腿爆發(fā)力，并且還可以選擇摸高鍛煉改善，比如可以站在單杠下面，然后持續(xù)動跳，但在跳起來時需要摸到特定的高度，還可以選擇深蹲和提踵，能夠鍛煉腿部肌肉，并且還可以提高小腿爆發(fā)力。雖然運動鍛煉能夠提高小腿爆發(fā)力，但在鍛煉時一定要適當，不宜過度鍛煉，以免損傷腿部肌肉。
-
全莉娟
副主任醫(yī)師
南昌大學第一附屬醫(yī)院 康復科
向TA咨詢
問腿部爆發(fā)力練習方法
答腿部爆發(fā)力練習方法，主要是通過原地踏步或者是小跑的方式來鍛煉，這樣才可以使腿部的爆發(fā)力變強，進而達到鍛煉身體的效果。在鍛煉腿部爆發(fā)力時，可以根據自身的身體體質情況選擇合理的方式來鍛煉，同時還需要根據專業(yè)醫(yī)師的指導下來鍛煉，這樣才可以達到提高身體體質和改善腿部情況的效果。
-
李趙榮
副主任醫(yī)師
江西省兒童醫(yī)院 康復醫(yī)學科
向TA咨詢
問手腕骨損傷怎么練習容易恢復？
答手腕骨損傷可以做手指屈伸，如果手腕損傷不太嚴重，可以通過手指屈伸來緩解。手腕放在軟墊上，做手指伸展、彎曲的動作，控制好手速，一定要合理，避免帶來不適，上下活動手掌，可以做手掌向上向下的運動，做時一定要注意活動的幅度。向內彎曲手指、提取物體等來緩解手腕骨損傷，加快恢復正常狀態(tài)。
-
全莉娟
副主任醫(yī)師
南昌大學第一附屬醫(yī)院 康復科
向TA咨詢
問三角肌難練嗎
答三角肌通常是不能鍛煉的，要堅持鍛煉就能夠讓三角肌出現。在患者鍛煉三角肌的時候，通常可以選擇通過局啞鈴或者是繩索面拉動作的方式鍛煉三角肌。在舉啞鈴的時候，一般需要交替前平舉動作要領，這樣堅持下來就能夠讓三角肌出現。在做繩索拉索的時候，一般需要繩索的高度，大約在額頭的部位上，這樣受到后束力的發(fā)作就能夠鍛煉三角肌。
-
李趙榮
副主任醫(yī)師
江西省兒童醫(yī)院 康復醫(yī)學科
向TA咨詢
問副韌帶損傷是怎么回事
答副韌帶損傷可能是長跑運動所致，也有可能是肌肉力量欠缺引起的，但也不排除是膝關節(jié)劇烈扭轉導致的，另外和暴力打擊、撞擊也有一定的關系。如果婦人的損傷比較輕微，可以通過適當的休息調整，并且還可以通過局部熱敷以及溫水泡腳改善，能夠促進血液循環(huán)，對于治療副韌帶損傷有一定的幫助。
-
全莉娟
副主任醫(yī)師
南昌大學第一附屬醫(yī)院 康復科
向TA咨詢
問腹肌的練習方法有哪些
答腹肌的練習方法一般有仰臥左右促膝、仰臥兩頭起、雙杠舉腿等。腹肌通常包括腹直肌、腹斜肌，如果想要腹肌，明顯在平時要注意運動鍛煉，并且需要大量的運動作為支撐，過程中能夠消耗大量能量，從而使肌肉逐漸顯露，比如仰臥左右促膝、仰臥兩頭起等，還可以通過雙杠舉腿等運動來達到鍛煉腹肌的目的。
-
李趙榮
副主任醫(yī)師
江西省兒童醫(yī)院 康復醫(yī)學科
向TA咨詢
問網球肘微創(chuàng)手術還復發(fā)嗎
答做完網球肘手術后很少再次復發(fā)。由于網球肘手術常常是要局部切開，將發(fā)生網球肘的炎癥組織、不健康組織做清除。在此期間，網球肘的某些不健康肌腱的止點被從骨頭上剝下來，通過鉚釘技術，將這個肌腱重新固定在骨頭上。一般來說，這種手術恢復后，局部的炎癥很難說很容易發(fā)生。自然也不是說不可能，如果過度使用肘關節(jié)、手腕、提特別重的東西，過度疲勞，也會誘發(fā)新的骨性止痛，發(fā)生新的無菌性炎癥，也容易引起疾病復發(fā)，從而導致疾病再生，產生新的問題。
-
李趙榮
副主任醫(yī)師
江西省兒童醫(yī)院 康復醫(yī)學科
向TA咨詢
問斷指再植的時間段
答斷指者應盡早行斷指再植術，手術的最佳時機一般為6-8小時，特殊情況下可在24小時內完成。醫(yī)師會根據病人的肢體受傷情況或手指截斷情況，決定是否進行手術。病人行斷指再植術后需臥床6-10天，期間斷肢用無菌紗布包好烤燈烤，且不可將手指屈、握拳。
- 熱門問答
-
陳聰 副主任醫(yī)師
向TA咨詢
問新型冠狀病毒感染陽轉陰還會傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽轉陰一般是不會再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽轉陰的患者必須要持有兩次核酸檢測都是陰性，這樣體內才不具有一定的傳染性，也不會把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強。一旦傳染患者就會出現全身乏力和發(fā)燒，甚至會造成死亡。
楊書文 主任醫(yī)師
向TA咨詢
問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫(yī)師
向TA咨詢
問核酸一直沒結果是什么原因
答核酸一直沒結果可能是檢查的結果有所延遲，通常核酸檢查在24小時左右就可以出結果，可以到當地的醫(yī)療機構查看紙質報告，也可以通過手機小程序里面進行查詢，需要輸入身份證號碼。核酸檢測結果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預，當核酸結果呈陽性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫(yī)師
向TA咨詢
問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴不嚴重,嚴重時可以服用一些針對治療癥狀的藥物。但每個人他都不一樣,每所醫(yī)院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時去醫(yī)院檢查治療,因為如果自己沒及時治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫(yī)師
向TA咨詢
問蒙脫石散對寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對寶寶危害相對較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫(yī)生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨使用,以免出現不良后果,同時在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補充體內水分,以免因為腹瀉而導致脫水。
相關醫(yī)院
更多 >-
南寧白癜風醫(yī)院 煙臺男性不育醫(yī)院 東莞男性不育醫(yī)院 無錫陰道炎醫(yī)院 北京生殖器皰疹醫(yī)院 衢州白癜風醫(yī)院 連云港牛皮癬醫(yī)院 涼山彝族自治州牛皮癬醫(yī)院 通遼牛皮癬醫(yī)院 晉城蕁麻疹醫(yī)院 贛州前列腺醫(yī)院 江門前列腺醫(yī)院 眉山前列腺醫(yī)院 錫林郭勒盟包皮包莖醫(yī)院 呂梁龜頭炎醫(yī)院 南充龜頭炎醫(yī)院 吳忠陰道炎醫(yī)院 金昌內分泌失調醫(yī)院 黑河乳腺炎醫(yī)院 張掖附件炎醫(yī)院 雅安卵巢囊腫醫(yī)院 齊齊哈爾血管瘤醫(yī)院 三沙血管瘤醫(yī)院 孝感性病醫(yī)院 聊城尖銳濕疣醫(yī)院 淮南包皮過長醫(yī)院 克孜勒蘇柯爾克孜自治州包皮過長醫(yī)院 阜新宮頸糜爛醫(yī)院 牡丹江宮頸糜爛醫(yī)院 眉山宮頸糜爛醫(yī)院