程立明主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  骨科

跳繩對(duì)膝蓋的損傷大嗎

視頻內(nèi)容

  1. 跳繩對(duì)已有膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)炎病的病人而言,并不合適,這樣會(huì)加重膝關(guān)節(jié)、髕骨關(guān)節(jié)損傷。
  2. 跳繩,它主要是有一個(gè)沖擊性的活動(dòng),所以跳繩對(duì)已經(jīng)有膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的人來講,比如有骨關(guān)節(jié)炎這樣一個(gè)人群,它不是一個(gè)比較好的方式。
  3. 因?yàn)檫@樣一個(gè)沖擊性的運(yùn)動(dòng),可能會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的一個(gè)損傷,尤其是對(duì)髕骨關(guān)節(jié)不好,髕骨關(guān)節(jié)炎比較厲害的這樣的一個(gè)人群來講,那么跳繩運(yùn)動(dòng)并不是太合適。
  4. 所以跳繩是一個(gè)好的運(yùn)動(dòng),但是要看我們是一個(gè)什么樣的人群,所以對(duì)于某一部分有嚴(yán)重,骨關(guān)節(jié)病的人群來講,跳繩并不合適。

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