程立明主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  骨科

大板筋的準(zhǔn)確位置

大板筋的準(zhǔn)確位置是在腰背的筋膜部位,也是位于斜方肌部位。

在平時(shí)生活當(dāng)中,如果出現(xiàn)了腰椎部位腫脹以及疼痛等表現(xiàn),可以對(duì)局部進(jìn)行按摩或者熱敷,能夠促進(jìn)血液循環(huán),從而可以緩解患者出現(xiàn)的不適癥狀,但是每一個(gè)人情況都是不一樣的,所以會(huì)導(dǎo)致達(dá)到效果,可能會(huì)有一定的差異。

在生活當(dāng)中一定要做好大板筋局部的防護(hù)工作,不可以對(duì)局部過度的去擠壓或者是碰撞,否則會(huì)導(dǎo)致里面的筋膜受到一定的損傷,從而會(huì)威脅到身體健康,另外也要有規(guī)律的飲食習(xí)慣。

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