- 拉傷筋程度輕微,適當(dāng)處理是可以自行恢復(fù)的,拉傷后可制動(dòng)、冰敷、理療等來幫助恢復(fù)。
- 拉傷筋就是關(guān)節(jié)的韌帶或者肌肉肌腱的一個(gè)損傷,如果程度不是太重的話,經(jīng)過適當(dāng)?shù)奶幚硎强梢宰孕杏系摹?
- 那么,拉傷以后首先要制動(dòng),要冰敷,要抬高肢體,可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍├懑煹幕顒?dòng)。
- 但是,在早期,不要?jiǎng)×业倪^度的按摩,也不要進(jìn)行熱敷,這樣的話都會(huì)加重腫脹,出血會(huì)加重病情。一般來講,一般的韌帶損傷,固定兩周到三周基本上,就可以愈合。
跳繩小腿會(huì)變粗嗎