- 深蹲對(duì)腹部脂肪代謝作用較小,對(duì)弈脂肪消減、減肥無(wú)明顯作用,對(duì)膝關(guān)節(jié)影響會(huì)比較大。
- 深蹲減肚子,就是肚子的減肥。那么深蹲減肚子,蹲主要是股四頭肌膝關(guān)節(jié),下肢的肌肉,力在起作用,那么我們腹部腹肌,應(yīng)該對(duì)下蹲的作用的參與度是比較小的。
- 那么對(duì)腹部腹壁的一個(gè)脂肪,腹部的脂肪的一個(gè)代謝作用比較小。
- 所以深蹲對(duì)腹部的脂肪的一個(gè)消減,減肥應(yīng)該沒(méi)有直接的,比較明顯的作用,但是對(duì)關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)的影響會(huì)比較大。
跳繩小腿會(huì)變粗嗎