隨著人們生活水平的不斷提高,肥胖、高血壓等富貴病的發(fā)病率也在不斷的長(zhǎng)漲,很多人特別是愛(ài)美的女性為了可以保持自己苗條的身材,可以就是什么方法都使用過(guò)。市面上也有很多減肥的產(chǎn)品,如減肥藥,減肥衣,減肥器等等,而這些產(chǎn)品是否管用那就需要見(jiàn)仁見(jiàn)智。
其實(shí)我們之所以會(huì)肥胖,主要是由于有人體的攝入量大于人體的消耗量引起的,而減肥的有效方法是增加消耗減少攝入,增加消耗的方法主要是指運(yùn)動(dòng),而減少攝入并不是就我們進(jìn)食,而是合理的進(jìn)食。全理的進(jìn)食有很多的方式,如喝茶等下面,我們來(lái)了解一下一種用利于我們減脂的茶,那就是決明子茶。
決明子茶是選用決明子為主要原料制作,決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍(lán)豆、細(xì)葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼,具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。日本有同名樂(lè)隊(duì)決明子。另外,決明子3克,荷葉2克,青皮1克,柏子仁1克?;旌虾笥脽崴疀_服。
功能:
清熱明目,潤(rùn)腸減肥。
決明子主要有清肝,明目,通便之功效。多用于治風(fēng)熱赤眼,青盲,雀目,高血壓,肝炎,肝硬化腹水,習(xí)慣性便秘。
決明子飲用注意事項(xiàng):
決明子藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。
此外,決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物,長(zhǎng)期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。
以上就是決明子荷葉減肥茶的主要制做方法,從上面我們可以看到,其實(shí)決明子是一種對(duì)我們的身體很有利的一種中藥,它可以和很多中藥如荷葉、山楂等進(jìn)行配伍泡茶飲用,對(duì)我們減肥也是有一定的輔助效果,如果需要減肥的朋友也不防可以嘗試一下。