白貝冬瓜湯的作用是清熱解毒，并且還可以起到祛濕解暑的作用，另外也能夠起到軟堅(jiān)散結(jié)的效果。
白貝通常可以起到清熱利濕的作用，并且還有涼血解毒的功效，冬瓜可以起到清熱解毒的效果，因此白貝冬瓜湯有較好的清熱解毒效果，對于身體上火所造成的咽喉腫痛以及口舌生瘡等癥狀，能夠起到改善的效果，另外對于暑濕所引發(fā)的頭昏重以及惡心想吐也能夠起到改善的作用，還有助于緩解食欲不振和精神不振的癥狀，比較適合在夏天飲用，但是也要注意飲食合理搭配，另外還需要添加一些營養(yǎng)比較豐富的食物，才可以避免導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
日常要以清淡飲食為主，盡量避免吃一些辛辣和刺激性的食物，否則很有可能會導(dǎo)致身體上火，而且還有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不適的癥狀，比如咽喉腫痛以及口舌生瘡等。平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，通?？梢蕴岣呱眢w的免疫力，還有利于身體健康，日常還需要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，每天都要保證8個(gè)小時(shí)以上睡眠時(shí)間，才可以緩解身體的疲勞感。
