喝芹菜汁能減肥嗎?這個(gè)問(wèn)題是很多想要瘦身的朋友以及一些愛(ài)美的女生想要知道的。每年夏天一到，很多女生的就開(kāi)始念叨著減肥，但是實(shí)際行動(dòng)卻不見(jiàn)有，基本都想著“一步登天”，可是這世界上除了抽脂之外，哪來(lái)的“一步登天”的減肥方法。一般人可能會(huì)選擇藥物減肥法，可是這對(duì)自己的身體是有傷害的。
很多人也許還可以通過(guò)節(jié)食來(lái)完成減肥，但是節(jié)食必然會(huì)傷害大家的身體，最明顯的傷害就是胃部的損害。其實(shí)在目前的社會(huì)上最好的減肥方法就是食療法加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這是最完美的減肥方法，既沒(méi)有副作用，還能夠達(dá)到減肥效果。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)喝芹菜汁是否可以減肥。
喝芹菜汁是可以減肥的，大家用那個(gè)西芹榨汁，差不多占杯子三分之一的量，然后再可以選擇自己喜歡的水果榨汁混在里面，占三分之二，因?yàn)槟俏髑壑辉趺春煤?，記住要用西芹，因?yàn)槲髑鄣闹容^多。
芹菜的作用具體如下：
1、芹菜鎮(zhèn)靜安神
從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對(duì)動(dòng)物有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對(duì)抗可卡因引起的小鼠興奮，有利于安定情緒，消除煩躁。
2、芹菜利尿消腫
芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達(dá)85. 7%，可治療乳糜尿。
3、芹菜平肝降壓
芹菜含酸性的降壓成分，對(duì)兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流可使血管擴(kuò)張;用主動(dòng)脈弓灌流法，它能對(duì)抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)，并可引起降壓。臨床對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
4、芹菜養(yǎng)血補(bǔ)虛
芹菜含鐵量較高。
5、芹菜清熱解毒
春季氣候干燥，人們往往感到口干舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強(qiáng)身。肝火過(guò)旺，皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當(dāng)多吃些。
6、芹菜也是一種理想的綠色減肥食品
因?yàn)楫?dāng)你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同時(shí)，你消耗的熱能遠(yuǎn)大于芹菜給予你的能量。
通過(guò)上面的文章了解，相信大家對(duì)于喝芹菜汁能減肥嗎這個(gè)問(wèn)題現(xiàn)在都應(yīng)該是已經(jīng)清楚了。實(shí)踐證明喝芹菜汁的減肥效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的，特別是喝西芹汁，因?yàn)槲髑壑乃直容^多，所以榨汁比較容易一點(diǎn)。不過(guò)大家在喝芹菜汁的同時(shí)也要注意及時(shí)的運(yùn)動(dòng)，要不效果也不會(huì)太好的。
