花生奶是常見的一種飲料，濃濃的花生味，還有奶香味，不僅口感香醇，香味撲鼻，所以不管是親朋好友聚會，還是休閑娛樂或者作為解渴的一種飲料，都是在合適不過了。那么在家的時(shí)候如何才能夠制作出美味又健康的花生牛奶呢?現(xiàn)在就開始動手去嘗試一下它的制作方法吧。
花生和牛奶都是我們身體健康的營養(yǎng)物質(zhì)，所以說要是自己在家就可以做的話，那么就可以減少一些不利于我們身體健康的添加物，而這樣制作出來的花生牛奶才更加的營養(yǎng)健康。
花生30粒左右 牛奶1袋(225毫升) 銀耳1小朵 麥片2湯匙 清水225毫升 冰糖適量
1.兩人份的花生牛奶，花生30粒左右，用的是紅皮生花生米，放進(jìn)熱水里泡一下就可以立即輕松去皮
2.銀耳一小朵，泡軟后洗凈
3.牛奶一袋，冰糖適量
4.麥片2小匙，銀耳和麥片隨意加點(diǎn)就可以~
5.取來攪拌機(jī)，放入去皮的花生仁，泡軟洗好的銀耳，燕麥片，再倒入225毫升的清水，就是一袋牛奶的量，然后攪打成乳白色的花生汁，不必過慮，如果想口感更加細(xì)膩些，可以過濾一次，過濾下來的花生泥可以煮粥的時(shí)候加進(jìn)去
6.取湯鍋，把攪拌機(jī)里的花生汁倒進(jìn)去，中小火加熱，把花生汁煮開，加入冰糖再略煮一下，最后加入一袋牛奶，攪勻后就可以關(guān)火了。倒入漂亮的杯子就可以喝了，很好喝的~大概就是兩袋牛奶的量，你可以根據(jù)你的需要隨意調(diào)整用量
不管是花生還是牛奶，都是比較利于我們養(yǎng)生保健的食，可以給我們提供各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)花生牛奶的結(jié)合，可以改變了原來的味道，帶給我們美味享受的同時(shí)，又能夠保健身體健康，當(dāng)然讓人們愛不釋手。
