在夏天，飲料是我們必不可少的東西了，我們可以選擇的飲料是琳瑯滿目，但是適合自己的卻不多，我們看世界杯的時候可以喝啤酒，休閑的時候可以喝茶，但是說到營養(yǎng)豐富，對身體有養(yǎng)生效果的，我們還是認(rèn)為喝椰漿是一種比較好的選擇，那么喝椰漿的好處是什么呢?
椰漿有著很多對身體的好處，椰漿是我們養(yǎng)生必須選擇的飲品，炎炎夏日選擇椰漿作為飲品，不僅可以補充我們身體的營養(yǎng)，還能補充維生素B和維生素C，椰漿能利尿和消腫，此外椰漿還是美容養(yǎng)顏的作用。
1. 補充營養(yǎng)：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補充人體的營養(yǎng)成分，提高機體的抗病能力;
2. 利尿消腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到利尿消腫之效;
3. 殺蟲消疳：椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁或食其肉均可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品;
4. 駐顏美容：椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補充細(xì)胞內(nèi)液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。
很多人都覺得喝可可或者椰漿都會越喝越胖，將兩者加起來更加是減肥應(yīng)避免。其實不然，減重專家指出喝可可椰漿不僅不會增胖，還能減肥。今天就來教你喝可可粉椰漿減肥，2周立瘦3公斤!
可可椰漿能減肥的主要原因
可可粉具有產(chǎn)熱作用，所含短鏈脂肪酸、茶兒素，可降低胰島素，并提高甲狀腺素，促進(jìn)新陳代謝，消耗體內(nèi)熱量。
另外，可可粉還含有鎂離子能改善便秘，及安定情緒，所以能改善暴食，而慢慢降低飲食量。
椰漿則含有中鏈脂肪酸，能代謝體內(nèi)脂肪，讓有暴食習(xí)慣的人，自然能降低食量，達(dá)到減肥效果。
醫(yī)師推薦2種吃法，都可代謝體內(nèi)脂肪，達(dá)到瘦身作用。想減肥的人可以使用第1種方法，至于有水腫的人，可使用加啤酒酵母粉的第2種方法，因所含鉻能改善水腫情形。
1次煮1天份量，3餐前30分鐘喝1杯300c.c.可可椰漿，冷熱皆宜，接著正常飲食。如果想喝冷的，放入冰箱冷藏;想喝熱的，可微波飲用。
上文介紹了夏天可以選擇的各類飲料，我們認(rèn)為椰漿里面有我們?nèi)梭w需要的營養(yǎng)，能補充我們的維生素，有利尿消腫的作用，椰漿能起到美容養(yǎng)顏的神奇功效，椰漿里面有中鏈脂肪酸，對我們的減肥也有幫助，既然喝椰漿好處這么多，那就讓我們行動起來吧。
