低脂肪低膽固醇的食物主要是包括芹菜、西蘭花、玉米等。
1、芹菜：芹菜是一種低膽固醇和低脂肪的食品，比較適合身體肥胖的人群吃，吃了以后可以減少病情加重，還可以補充維生素或者微量元素。
2、西蘭花：西蘭花屬于常見的一種蔬菜，營養(yǎng)價值也比較高，不屬于高膽固醇或高脂肪的食品。
4、玉米：玉米屬于一種粗糧，一般在吃了以后也可以降低膽固醇，不容易出現(xiàn)膽固醇升高。
除了以上食品以外，也包括紫薯或者酸奶等，要定期到醫(yī)院復查。
低脂肪低膽固醇的食物有哪些，要注意什么
作者：xiaoxiao2018 時間：2018-11-04 23:25:58 來源：
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