黃金玉米粒的做法大全

作者:shengli  時間:2019-04-24 17:57:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

玉米粒因為其吃起來的味道非常好再加上對于人體有非常多的好處,比如提高人體免疫力、調(diào)理腸胃、降血脂、降血壓、養(yǎng)顏美容等等好處而非常受人歡迎。玉米粒的做法是有很多的,可以搭配其他食材炒著吃,可以用來煮湯、可以用來做粥等等,下面來詳細介紹一下黃金玉米粒的做法大全。

黃金玉米粒的做法大全

一、火腿黃金玉米濃湯

材料

博客原味條狀火腿 適量,黃金玉米粉 1/2杯,洋蔥 1/2顆,無鹽奶油 20克,黑胡椒粒 少許,百里香 少

做法

1: 博客慕尼黑原味火腿,運用多階段低溫攪拌制程,輔以漸進式升溫加熱鎖住美味,呈現(xiàn)鮮嫩Q彈口感。黃金玉米粉是黃金玉米磨成粉狀。一般賣雜貨或是賣南北貨的店有。

2: 火腿、洋蔥切成小丁狀。

3: 熱油鍋(放奶油)。

4: 炒香洋蔥、火腿,撈起備用。洋蔥煮到有點透明色即可。

5: 另煮一鍋滾水,放黃金玉米粉,小火慢煮,邊煮邊攪拌。煮至熟軟。(玉米粉還帶點小顆粒,并非磨的很細。)

6: 放入炒過的火腿、洋蔥,續(xù)煮至洋蔥熟軟,鹽調(diào)味,盛起。灑上百里香、黑胡椒粒。

二、黃金玉米蛋炒飯

材料

白飯 2~3碗,玉米 1條,雞蛋 2顆,紅蘿卜 少許,油 少許,鹽巴 少許,椒鹽粉(黑、白胡椒粉) 適量。

1: 食材準備:玉米、紅蘿卜、雞蛋

2: 玉米對切一半,玉米直放切粒。(這樣方式切玉米粒比較安全)

3: 玉米切粒,紅蘿卜切小丁,雞蛋加入少許鹽巴調(diào)味。

黃金玉米粒的做法大全

4: 熱鍋加油,先放紅蘿卜丁炒熟后加入玉米粒,加入適量鹽巴拌炒均勻食材蓋上鍋蓋小火悶五分鐘(不加水)。

5: 加入蛋液與玉米粒拌炒。

6: 加入白飯與鍋中食材翻炒,加入椒鹽粉(黑、白胡椒粉)拌勻。

7: 完成黃金玉米蛋炒飯

三、黃金玉米美白菇粥

材料

豬肩骨(熬湯用) 數(shù)塊,玉米罐頭 半罐,鮪魚罐頭 半罐,美白菇 一包,雞蛋 2粒,蒜頭 數(shù)瓣,生米 1.5杯(量米杯),水 9杯(量米杯),鹽 些許,粗黑胡椒 些許

做法

1: 我是使用大同10人份電鍋先將米洗干凈后以1:6的比例加水進內(nèi)鍋(如果想要增減份量的話依照1:6比例計算即可)而外鍋水1杯(不論內(nèi)鍋多少米外鍋皆1杯水)

2: 將豬肩骨稍微沖洗后分散丟入內(nèi)鍋(部位并不一定,只要是適合熬湯的都可以,目的是讓湯頭有味道)*如果不想用豬肉,用高湯塊也行,不過畢竟還是天然的尚好啦~

3: 將蒜頭放進壓蒜泥器,壓進內(nèi)鍋里,再于內(nèi)鍋灑入些許鹽巴,較易入味。這時侯就可以按下開關(guān)煮了,在燉煮的剩余時間繼續(xù)來備料

4: 美白菇洗凈后在一旁放著。接著打兩顆蛋于一碗并攪散,等等要做蛋花用。將玉米罐頭及鮪魚罐頭準備好,剩下的量放進冰箱保存(請勿直接將罐頭放進冰箱)

黃金玉米粒的做法大全

5: 這時看看電鍋是否變得比較安靜了,冒的煙也比較少了,如果是的話代表外鍋水快燒完,差不多內(nèi)鍋里的粥也要滾了,快速的掀開蓋子確認一下.如果已經(jīng)滾了,便將蛋液倒入,倒入后趕緊用筷子攪拌形成蛋花。

6: 接著便丟入美白菇,用筷子稍微均勻攪拌,讓菇浸入粥內(nèi)。蓋上鍋蓋后,于鍋蓋邊緣倒入0.5杯水使其滲入,按下開關(guān)。

7: 待電鍋跳起等待10分鐘,讓粥悶軟一些并吸收水份。開啟鍋蓋后,倒入玉米及鮪魚,并做調(diào)味即完成。

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