寶寶輔食雞肝粥的做法

作者:wuzhimi  時間:2018-12-11 16:16:06  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在生活中,給寶寶添加輔食的種類是比較多的,最主要是以白粥以及五谷雜糧粥,但是雞肝粥這些也是可以給寶寶食用的,主要是因為雞肝粥是可以促進(jìn)鈣元素的吸收以及起到補肝明目的,對于寶寶的器官發(fā)育是有幫助的,所以媽媽們可以了解雞肝粥的做法,但是要注意避免給寶寶吃太多雞肝粥。

寶寶輔食雞肝粥的做法

雞肝粥怎么做給寶寶吃:西紅柿雞肝粥

材料: 雞肝20g、白米粥1小碗、西紅柿1/4個

做法:

1、將雞肝浸泡在清水中30分鐘,期間更換2-3次水。

2、將雞肝放入蒸鍋中蒸熟,然后取出。

3、將蒸熟的雞肝搗碎成雞肝泥。

4、將西紅柿用開水燙一下,去皮,取1/4個的分量,去掉西紅柿籽,將西紅柿果肉切成碎末

5、取一口小鍋,倒入白米粥,將米粥煮開。

6、然后放入西紅柿碎末一起煮。將西紅柿煮爛之后,倒入雞肝泥。將食材熬煮到軟爛的狀態(tài),即可盛入碗中。

小貼士:西紅柿酸甜可口,有助于消化和開胃,對增強免疫力有一定的作用。適合10個月以上寶寶食用。

雞肝粥怎么做給寶寶吃:雞肝胡蘿卜粥

材料: 雞肝20g、胡蘿卜1小塊、白米粥1小碗

做法:

1、將胡蘿卜去皮,洗干凈之后,切成胡蘿卜碎末。

2、將雞肝浸泡在清水中30分鐘,期間更換2-3次水。

3、將雞肝放入蒸鍋中蒸熟,然后取出。將雞肝搗碎成雞肝泥。

4、取一口小鍋,倒入白米粥,將米粥煮開。

5、然后放入胡蘿卜碎末一起煮。將胡蘿卜煮軟之后,倒入雞肝泥。

6、將食材熬煮到軟爛的狀態(tài),即可盛入碗中。

寶寶輔食雞肝粥的做法

小貼士:雞肝中維生素A非常豐富,具有維持正常生長和生殖機能的作用。 雞肝營養(yǎng)雖好,但不建議多吃,一周最多只能吃2次。適合10個月以上寶寶食用。

雞肝粥怎么做給寶寶吃:菠菜雞肝粥

材料: 雞肝100g、小米適量、菠菜適量、油適量

做法:

1、雞肝切小粒,焯好的菠菜擠干水分,切碎。

2、鍋中放入小米加適量清水。

3、大火燒開,將小米煮熟,然后放入雞肝熬一會兒,再放入菠菜。

寶寶輔食雞肝粥的做法

4、再次煮開后加鹽調(diào)味,寶寶喜歡喝濃稠的可以再多煮會兒。

小貼士:適合一歲以上的寶寶食用。

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