怎樣調(diào)香菇青菜包好吃

作者:zhang3  時(shí)間:2018-08-10 18:30:30  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

習(xí)慣了大魚大肉,偶爾也來點(diǎn)素食。比如制作香菇青菜包。青菜的營養(yǎng)自是不必多說了,各種青菜都有其不同的營養(yǎng)成份,而香菇更是富含多種有助于身體健康的成分。搭配面粉制作成菜包,那么味道不要太好了。但是,問題來了,如何做出美味的香菇青菜包呢?怎樣調(diào)香菇青菜包好吃呢?

怎樣調(diào)香菇青菜包好吃

1. 將酵母粉用30度左右的溫水溶化靜置5分鐘后,緩緩加入到面盆中用筷子攪拌成團(tuán)

2. 2

再用手反復(fù)揉成面團(tuán),蓋保鮮膜放溫暖處發(fā)酵

3. 3

待面團(tuán)發(fā)至2倍大小時(shí)即發(fā)酵完成

1. 趁面團(tuán)發(fā)酵的時(shí)間可以來做菜餡,將青菜洗凈后放入開水鍋中焯燙,燙一下馬上放入涼水中過涼,控干水份后切成小丁再擠干水分

怎樣調(diào)香菇青菜包好吃

2. 5

香菇洗凈后也切成小丁

3. 6

將青菜丁與香菇丁混合,加入色拉油,香油,鹽,糖,胡椒粉拌勻

1.將發(fā)好的面團(tuán)取出,揉壓排氣后搓成長條做成劑子,搟成中間厚周邊薄的圓皮,包入餡料,右手拇指食指捏住面皮邊沿打褶捏合

1. 8

轉(zhuǎn)一圈后直至收口捏緊封口

怎樣調(diào)香菇青菜包好吃

2. 9

蒸鍋中放冷水,將所有做好的包子胚放入蒸鍋中醒20分鐘后,大火將水煮開,上汽后蒸8分鐘,關(guān)火后靜置5分鐘后再慢慢掀開鍋蓋取出包子。這樣可以讓蒸鍋內(nèi)的溫度與外界慢慢接近,不至于冷空氣一下子進(jìn)入而造成包子皺皮

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