沙縣小吃全國(guó)聞名,無(wú)論到哪里基本都能看到沙縣小吃的蹤跡。沙縣小吃中具有代表性的菜品有很多,花生醬拌面就是很具特點(diǎn)的一道。有些人吃過(guò)了花生醬拌面之后,希望在家也能自己動(dòng)手做,只是苦于不了解方法。那么,沙縣花生醬拌面的做法是什么?下面咱們就來(lái)看看吧。
花生醬拌面的做法
材料:泰國(guó)粉條、菲力牛排(切絲用太白粉,鹽,料酒腌30分鐘)、香菇(泡軟切絲)、韭黃(切段)、雞蛋(煎成蛋皮后切絲)、泰國(guó)風(fēng)味花生粉(加半杯清水,兩大匙油,一大匙糖,一大匙醬油,一大匙辣椒粉,以小火煮十分鐘至濃)、蠔油、生抽、料酒各少許
做法:
1.泰國(guó)粉條入滾水鍋煮3分鐘,撈起沖冷水,濾干備用。兩大匙油燒熱,放入牛肉,香菇,蠔油,生抽以旺火快速拌炒均勻;加韭黃,料酒翻炒數(shù)下,起鍋。
2.泰國(guó)風(fēng)味花生粉一包,加半杯清水,兩大匙油,一大匙糖,一大匙醬油,一大匙辣椒粉,以小火煮十分鐘至濃。
3.將面條放回炒肉鍋里快速拌熱,裝盤(pán)。將牛肉,蛋絲鋪面上,淋花生醬即可。
沙縣花生醬拌面的做法
材料:油﹑花生醬﹑蒜蓉﹑鹽水﹑味精、醬油
做法:
1.水燒開(kāi),下面條,熟后撈起。這里的面條要選擇比較勁道的,像龍須面,陽(yáng)春面那樣的是不行的。最好是像珠江蛋面,上海油面,福州纖面那樣的。在煮面的時(shí)候,同時(shí)做醬料。
2.做醬料:適量花生醬,芝麻醬(還可以加點(diǎn)辣椒醬),醬油,花生油,雞精(味精),榨菜絲,攪拌均勻。
3.面熟后撈起,放入醬料攪拌均勻。
4.利用煮面的水,做個(gè)紫菜蛋花湯,非常美味的一頓飯就完成了!
花生醬拌面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、花生醬拌面含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)微量元素和大量的B族維生素、維生素E等,具有降血壓、降血脂的功效,對(duì)再生性貧血,糖尿病都能起到一定的輔助治療作用。
2、花生醬拌面還有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的功效。
3、花生醬拌面對(duì)于治療營(yíng)養(yǎng)不良、貧血萎黃、脾胃失調(diào)、咳嗽痰喘、腸燥便秘、乳汁缺乏、出血等癥,有一定的輔助作用。
4、花生醬拌面中含有色氨酸,有助于入睡。
5、面條含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等,易于消化吸收,有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等功效。