烤鯖魚(yú)的做法

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-08 08:14:35  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

烤鯖魚(yú)是一道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的菜品,操作簡(jiǎn)單,菜品色香味俱全,口味不咸不淡,一切恰到好處。這道菜看起來(lái)就能幫助人們?cè)黾邮秤?,還能幫助消化,回家的時(shí)候做上一道這樣的菜也能打磨時(shí)光。

烤鯖魚(yú)

1、這個(gè)魚(yú)買(mǎi)的時(shí)候超市就切好了、洗凈后,用紙巾把水吸干

2、烤盤(pán)底部放入幾片檸檬,然后把魚(yú)放在上面

3、再加上些檸檬汁,烤箱預(yù)熱160 度上下火

4、然后把胡椒、鹽巴,蒜片、香菜一起放入魚(yú)的上面。最后淋上橄欖油。

5、放入烤箱烤25 分鐘,然后等5分鐘后再拿出來(lái)

6、轉(zhuǎn)盤(pán)裝飾

7、加些白飯、蔬菜或者水果。很有美感哦

吃得不健康,腸胃首當(dāng)其沖,腸胃功能受損將會(huì)帶來(lái)種種問(wèn)題,烤鯖魚(yú)的做法簡(jiǎn)單,對(duì)腸胃健康有好處。

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