單身時吃得隨便點(diǎn)可能還沒什么,但如果有了家庭特別是有了孩子就千萬不能再忽視飲食了,再忙也應(yīng)該讓孩子把營養(yǎng)跟上,其實(shí)香煎鵪鶉蛋的做法特別的容易,難能可貴的是它的營養(yǎng)也特別的豐富。
1、準(zhǔn)備好一個個鵪鶉蛋
2、在鍋中加入少量油,打入一個個鵪鶉蛋
3、然后翻個面
4、一鍋大概可以煎五六個,然后煎好裝盆
5、然后將煎好的鵪鶉蛋倒入鍋中,加入鹽,料酒,耗油,六月鮮醬油
6、加入適量的水煮一煮
7、大火收汁加入少許蔥花
8、裝盆
飲食合理是我們擁有健康的基本保證,香煎鵪鶉蛋的做法簡單,且能夠?qū)ι眢w起到補(bǔ)益的作用。