冰糖蓮子的做法

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-12-08 07:04:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

隨著競爭的日益激烈,越來越多人開始加班加點,飲食也是隨便吃一些東西就算是一頓了,長期如此,身體健康就很可能會有問題,其實,冰糖蓮子的做法簡單,即使時間少,大家也不妨自己在家做來吃。

冰糖蓮子

1、備好食材,蓮子,櫻桃,藍(lán)莓,豌豆洗干凈,芒果取出成小塊。

2、蓮子里放冰糖,加適量的水,倒入高壓鍋煮十分鐘即可

3、鍋里加水也放兩塊冰糖,把豌豆煮熟,撈出備用。

4、煮好的冰糖蓮子盛出來,稍涼一下,加入櫻桃,芒果粒,豌豆,藍(lán)莓。一份漂亮可口的冰糖蓮子就做好了,如果喜歡喝冰鎮(zhèn)的,可以把這份甜品拿冰箱里冰一下再喝,也很不錯。

能否享受美食也是生活質(zhì)量好不好的一個重要體現(xiàn),冰糖蓮子的做法很簡單,可以給人以美好的體驗。

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