合理的飲食不僅對(duì)身體健康有好處，對(duì)于一些疾病也能起到一定的食療效果，在平時(shí)我們一定不要在一日三餐上隨便將就，其實(shí)許多美味的飯菜并不需要太多的技巧，牛骨南瓜盅的做法就很簡(jiǎn)單，而且含有多種營(yíng)養(yǎng)成分。
1、牛骨焯水，撈出瀝干，裝碗
2、白蘿卜切丁
3、白蘿卜焯水去苦，撈出瀝干備用
4、牛骨，白蘿卜裝碗，放入鹽，酒，姜片，按電壓鍋排骨功能。出來(lái)的牛骨只是9分熟，肉能夠咬的動(dòng)，但不爛
5、南瓜去籽，成小碗。準(zhǔn)備好紅棗和枸杞
6、把電壓鍋壓燉好的牛骨再放入南瓜里，蒸煮20分鐘。
7、出鍋
在生活中認(rèn)真對(duì)待自己的日常飲食尤其重要，盡管牛骨南瓜盅的做法很簡(jiǎn)單，但它的美味卻是公認(rèn)的。
