擁有健康的身體是每個人的愿望,而想要達成這一愿望,平日的飲食就不可忽視,牛油果奶昔 三明治做法很簡單,而且經(jīng)濟實惠,營養(yǎng)也不輸那些昂貴的食物,在平時生活中我們不妨可以多吃這道佳肴。
1、準(zhǔn)備好牛奶 牛油果 蘋果
2、牛油果切半挖出果肉,蘋果用小蘇打泡一會兒洗干凈切塊,放到料理機倒入牛奶,喜歡甜味的可以放糖噢
3、倒到杯子里
4、吐司用平底鍋烘一會兒,也可以用烤箱微波爐都行哦,把切薄片的牛油果鋪上去,喜歡的還可以擠上沙拉醬或者蛋黃醬什么的,看自己口味噢,不過什么東西我都比較喜歡原味(^_^)。
5、美好的一天從營養(yǎng)早餐開始,牛油果奶昔口感超好,很像吃冰淇淋噢,烘的脆脆的吐司夾上綿密香滑的牛油果真的敲好吃啦。大家一定要試試哦
在外面吃飯可能無法保證食物的衛(wèi)生,自己做才能吃得放心,牛油果奶昔 三明治做法簡單,健康有保證。